Drei Schritte zum Erfolg
Persönlicher Ernährungsplan
Sie erhalten über Ihren Therapeuten von gesund & aktiv einen eigens für Sie erstellten Ernährungsplan, der auf die Bedürfnisse Ihres Stoffwechsels zugeschnitten ist. Er sollte damit nicht als "gut gemeinter Tipp" an andere Personen weitergereicht werden.
Ihr Therapeut erläutert Ihnen den Ablauf des Stoffwechselprogramms und begleitet Sie durch die einzelnen Programmstufen.
Die Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und hilft dem Körper, sich schonend auf die Stoffwechselumstellung einzustellen.
In der Phase der Stoffwechseloptimierung (Phase 1) von mindestens vier Wochen stellt sich der Körper auf die neue Ernährungsweise um. Alte Gewohnheiten, wie der Verzehr von für Sie ungünstigen Nahrungsmitteln, werden gegen neue Gewohnheiten eingetauscht.
In der Stabilisierungsphase (Phase 2) wird der verbesserte Stoffwechsel gestärkt.