Den Körper einstimmen

Vielleicht erinnern Sie sich an die ersten Tage der Umstellung, als Sie mit Ihrem Ernährungsplan begonnen haben. Die beiden Entlastungstage haben Sie gut auf die Stoffwechseloptimierung vorbereitet, weil der Darm sich von Altlasten befreien konnte.

Meine Empfehlung ist, dies auch zeitig vor Reiseantritt erneut zu tun, wenn Sie schon eine Weile Ihren Plan vernachlässigt haben sollten. Dann werden Sie jeden unserer Urlaubstage voll genießen.

Wenn Ihnen die Ernährungsrichtlinien von gesund & aktiv schon in Fleisch und Blut übergegangen sind, werden Sie auf eine Vorbereitung verzichten können. Denn Ihr Verdauungstrakt ist optimal eingestimmt.