Aktiv!

Bewegung ist mit der richtigen Ernährung der zweite wichtige Basispunkt eines gesunden Lebens und soll auch auf dieser Reise unser Wohlbefinden verstärken.

Am Morgen, die Luft ist noch frisch, die Sonne ist eben aufgegangen.. wir erkunden die nahe Umgebung beim Walken. Kann Sport schöner betrieben werden?

Unter Anleitung können wir Entspannungs- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga erlernen und diese Übungen als Bereicherung für unseren Alltag daheim mitnehmen.

In der frei zur Verfügung stehenden Zeit, kann natürlich alternativ dem ganz eigenen Lieblingssport nachgegangen werden.